アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとはサンスクリット語でアーユス(生命の)とヴェーダ(科学)という意味がありアーユルヴェーダで「生命の科学」という意味をもちます。

古代インドで発祥し、現代まで伝えられている伝統医学です。アーユルヴェーダを元に中医学、エジプト医学などが生まれたといわれています。

アーユルヴェーダの目的「健康な人の健康を守り、病人の病気を鎮静することである」とかかれており、個人個人の体質や季節などによって、過ごし方や食事方法などが変わってきます。YUKI YOGAではアーユルヴェーダの施術の一つのオイルトリートメントを受けることができます。

<アビヤンガ> 約60分

ヘッドマッサージ・全身オイルマッサージ・フェイシャル・発汗

全身にオイルを塗り込んでいき、身体を温めていきます。オイルを塗り込んで温めることによってオイルが体内に吸収され、組織層に滋養を与え代謝を促進し、老廃物をデトックスします。アビヤンガには老化を抑制し、若返りの効果もあるといわれています。

<期待できること>

  • リンパの流れをよくする
  • 自律神経を整える
  • 冷えを取り除く
  • 血流をよくする
  • 老廃物を排出する
  • 精神的に落ち着く
  • リラックス効果

<シロダーラ> 約60分

足裏マッサージ・シロダーラ・ホットタオル

脳のマッサージと言われて、瞑想に近い状態の極上のリラックス効果を得られます。日頃の忙しい頭を休ませ、まどろみの時間をお楽しみいただけます。

頭がすっきりすると、肩周り、首などのコリもほぐれます。

<期待できること>

  • 安眠効果
  • ストレス緩和
  • 美髪、抜け毛予防
  • 首、肩こり解消
  • 精神的におちつく
  • リラックス効果

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