YUKI YOGA

どなたでも気軽に参加していただける。そんなヨガスタジオです。

明るく楽しくをモットーに初めての方にも参加しやすいように

ヨガをお伝えしています。


ヨガ

ヨガとはサンスクリット語で”つなぐ”という意味の”ユジュ”を語源としていて、心・体・魂をつなぐという意味があります。

呼吸法や瞑想で心・体・魂をつなぎ、おだやかな精神状態を作ることができるといわれています。アーサナといわれるポーズをとりながらご自身の心の声や体の声に耳をかたむける、呼吸法で心身をリラックス状態にし、代謝をよくし活性化をはかります。

YUKI YOGAでは明るく楽しくをモットーにみなさんの心と体のリラックスのお手伝いをしていきます。

ヨガが初めての方でも、ゆっくりていねいに、お一人お一人のペースに合わせてすすめていきますので安心してご参加ください。

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとはサンスクリット語でアーユス(生命の)とヴェーダ(科学)という意味がありアーユルヴェーダで「生命の科学」という意味をもちます。

古代インドで発祥し、現代まで伝えられている伝統医学です。アーユルヴェーダを元に中医学、エジプト医学などが生まれたといわれています。

アーユルヴェーダの目的「健康な人の健康を守り、病人の病気を鎮静することである」とかかれており、個人個人の体質や季節などによって、過ごし方や食事方法などが変わってきます。YUKI YOGAではアーユルヴェーダの施術の一つのオイルトリートメントを受けることができます。

<アビヤンガ>

全身にオイルを塗り込んでいき、身体を温めていきます。オイルを塗り込んで温めることによってオイルが体内に吸収され、組織層に滋養を与え代謝を促進し、老廃物をデトックスします。アビヤンガには老化を抑制し、若返りの効果もあるといわれています。ぐっすり眠りたい方や冷え性でお悩み方におすすめです。

料金はこちら

ご予約承ります。お気軽にお問合せください。

スケジュール

どなたでもお気軽にご参加ください。

スタジオでは換気、消毒等をおこなっていきます。スタジオに入る前には手指の消毒の語挙力をお願いいたします。

また、咳や熱がある方、体調の悪い方のご参加はご遠慮いただきますようお願いいたします。ご自宅で検温をしたからご参加くださいね。

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