外でヨガします

10月11日(日)のヨガは晴れそうなので、外でヨガをすることにします。

場所は中能登町の古墳公園とりやで9:30~10:30です。

いつもとは違った場所で、外の風を感じながら、秋晴れの太陽の光を浴びて太陽礼拝なんてどうでしょう。いつもはフローリングだけど、芝生の上にマットを敷く。足下がいつもよりなんだか不安定。そんなヨガも時には楽しいのではないかと今からわくわくしています。

外でやるヨガはいつもより周りが気になったり、風の音が気になったり、なかなかご自身の内側に意識を向けることは難しいかもしれませんね。でも、たまに自然の中でいつもと違うご自身を感じることも良いのではないでしょうか。

少し肌寒いかもしれませんので、羽織り物やブランケットを忘れずに。